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食用量
卡路里
芝麻核桃黑豆粉
100克
450
葵花仁油
100克
883
西冷牛排
100克
148
高纤什锦果仁
100克
592
每日坚果
100克
491
鸡胸火腿切片
100克
108
初萃澳洲燕麦片
100克
390
蛋白粉
100克
377
坚果
100克
690
燕麦片
100克
374
混合坚果
100克
541
脱脂牛奶
100毫升
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