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快熟燕麦（1到3分钟时间）

一般食用份量

大卡

145

脂肪

2.39 克

碳水物

25.37 克

蛋白质

6.06 克

快熟燕麦（1到3分钟时间） (1 杯（煮熟的）)含有145卡路里

营养成分

食用量

1 杯（煮熟的）

能源

607 千焦

145 千卡

蛋白质

6.06克

脂肪

2.39克

饱和脂肪

0.421克

多不饱和脂肪

0.87克

单不饱和脂肪

0.748克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

25.37克

糖

0.56克

纤维

3.7克

钠

278毫克

钾

126毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	62
1 份（157克）	97
1 盎司，干的，	106
1 杯（煮熟的）	145
1 杯，干的	303

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