中国
首页
食物
菜谱
查找食物
FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你
首页
食物
有壳花生（不吃壳）
有壳花生（不吃壳）
一般食用份量
1 粒/颗
1 份 （28克）
1 杯，带壳
100 克
大卡
11
脂肪
0.94 克
碳水物
0.27 克
蛋白质
0.5 克
有壳花生（不吃壳） (1 粒/颗)含有11卡路里
营养成分
食用量
1 粒/颗
每份
能源
45 千焦
11 千卡
蛋白质
0.5克
脂肪
0.94克
饱和脂肪
0.156克
多不饱和脂肪
0.275克
单不饱和脂肪
0.467克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.27克
糖
0.08克
纤维
0.2克
钠
6毫克
钾
13毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 粒/颗
11
1 份 （28克）
168
1 杯，带壳
305
100 克
599
相关花生类型的
干烤花生（加盐）
煮花生
花生
蜂蜜烤花生
查看更多花生的营养信息
相关坚果类类型的
核桃坚果
混合坚果
杏仁
核桃
腰果
查看更多坚果类的营养信息
相关项目
葵花籽仁（无壳）
鸡胸肉（不吃皮）
花生酱（不含果仁，低脂）
炖鸡胸肉（不吃皮）
花生酱（不含果仁，加盐）
查看更多
中国
1
