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食物
烤土豆
烤土豆
一般食用份量
100 克
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
1 杯
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
1 份 （136克）
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
大卡
164
脂肪
7.7 克
碳水物
22.07 克
蛋白质
2.55 克
烤土豆 (1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）)含有164卡路里
营养成分
食用量
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
每份
能源
686 千焦
164 千卡
蛋白质
2.55克
脂肪
7.7克
饱和脂肪
0.99克
多不饱和脂肪
3.786克
单不饱和脂肪
2.562克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
22.07克
糖
0.99克
纤维
2.7克
钠
111毫克
钾
531毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
100 克
149
1 个，小的 （4.5厘米-6厘米直径，生的）
164
1 杯
189
1 个，中型的 （5.5厘米直径-7.5厘米直径，生的）
203
1 份 （136克）
203
1 大块的 （7.5厘米- 10.5厘米直径，生的）
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