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煮熟的洋蓟（罐头装）
煮熟的洋蓟（罐头装）
一般食用份量
1 个（花芯）
100 克
1 小朵
1 份 （125克）
1 朵，中型大小
1 大朵
1 杯
1 罐 （400克），沥干的
大卡
116
脂肪
3.96 克
碳水物
18.81 克
蛋白质
5.83 克
煮熟的洋蓟（罐头装） (1 杯)含有116卡路里
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
485 千焦
116 千卡
蛋白质
5.83克
脂肪
3.96克
饱和脂肪
0.754克
多不饱和脂肪
1.195克
单不饱和脂肪
1.75克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
18.81克
糖
1.66克
纤维
9克
钠
561毫克
钾
593毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个（花芯）
19
100 克
67
1 小朵
69
1 份 （125克）
84
1 朵，中型大小
84
1 大朵
105
1 杯
116
1 罐 （400克），沥干的
165
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