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煮熟的甘蓝菜

一般食用份量

大卡

55

脂肪

2.77 克

碳水物

6.91 克

蛋白质

2.47 克

煮熟的甘蓝菜 (100 克)含有55卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

230 千焦

55 千卡

蛋白质

2.47克

脂肪

2.77克

饱和脂肪

0.531克

多不饱和脂肪

0.922克

单不饱和脂肪

1.119克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.91克

糖

1.68克

纤维

2.5克

钠

269毫克

钾

306毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（80克）	44
100 克	55
1 杯	88

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