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煮熟的芦笋（新鲜）

一般食用份量

大卡

6

脂肪

0.35 克

碳水物

0.64 克

蛋白质

0.37 克

煮熟的芦笋（新鲜） (1 根（中等大小）（13.5厘米- 18厘米长）)含有6卡路里

营养成分

食用量

1 根（中等大小）（13.5厘米- 18厘米长）

能源

26 千焦

6 千卡

蛋白质

0.37克

脂肪

0.35克

饱和脂肪

0.071克

多不饱和脂肪

0.115克

单不饱和脂肪

0.152克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

0.64克

糖

0.2克

纤维

0.3克

钠

37毫克

钾

35毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 小根／条（13厘米长或以下）	5
1 根（中等大小）（13.5厘米- 18厘米长）	6
1 份（92克）	36
100 克	39

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