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煮熟的芦笋（新鲜）
煮熟的芦笋（新鲜）
一般食用份量
1 小根／条 （13厘米长或以下）
1 根（中等大小） （13.5厘米- 18厘米长）
1 份 （92克）
100 克
大卡
5
脂肪
0.27 克
碳水物
0.48 克
蛋白质
0.28 克
煮熟的芦笋（新鲜） (1 小根／条 （13厘米长或以下）)含有5卡路里
营养成分
食用量
1 小根／条 （13厘米长或以下）
每份
能源
20 千焦
5 千卡
蛋白质
0.28克
脂肪
0.27克
饱和脂肪
0.053克
多不饱和脂肪
0.086克
单不饱和脂肪
0.114克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
0.48克
糖
0.15克
纤维
0.2克
钠
28毫克
钾
26毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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3
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 小根／条 （13厘米长或以下）
5
1 根（中等大小） （13.5厘米- 18厘米长）
6
1 份 （92克）
36
100 克
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