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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

27

脂肪

0.11 克

碳水物

5.16 克

蛋白质

2.99 克

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油） (1 杯（不包括梗部）)含有27卡路里

营养成分

食用量

1 杯（不包括梗部）

能源

114 千焦

27 千卡

蛋白质

2.99克

脂肪

0.11克

饱和脂肪

0.017克

多不饱和脂肪

0.053克

单不饱和脂肪

0.008克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.16克

糖

1.39克

纤维

2.9克

钠

212毫克

钾

155毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	3
1 根／条（约13厘米长）	10
1 份（92克）	26
1 杯（不包括梗部）	27
100 克	28
1 杯，冷冻，切碎的	52
1 杯，冷冻	52
1 杯，冷冻	52
1 285克冷冻包	70

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