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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

52

脂肪

0.2 克

碳水物

9.79 克

蛋白质

5.67 克

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油） (1 杯，冷冻)含有52卡路里

营养成分

食用量

1 杯，冷冻

能源

216 千焦

52 千卡

蛋白质

5.67克

脂肪

0.2克

饱和脂肪

0.033克

多不饱和脂肪

0.101克

单不饱和脂肪

0.015克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

9.79克

糖

2.63克

纤维

5.5克

钠

403毫克

钾

294毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	3
1 根／条（约13厘米长）	10
1 份（92克）	26
1 杯（不包括梗部）	27
100 克	28
1 杯，冷冻，切碎的	52
1 杯，冷冻	52
1 杯，冷冻	52
1 285克冷冻包	70

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