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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

70

脂肪

0.27 克

碳水物

13.3 克

蛋白质

7.7 克

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油） (1 285克冷冻包)含有70卡路里

营养成分

食用量

1 285克冷冻包

能源

293 千焦

70 千卡

蛋白质

7.7克

脂肪

0.27克

饱和脂肪

0.045克

多不饱和脂肪

0.138克

单不饱和脂肪

0.02克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

13.3克

糖

3.58克

纤维

7.5克

钠

547毫克

钾

400毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	3
1 根／条（约13厘米长）	10
1 份（92克）	26
1 杯（不包括梗部）	27
100 克	28
1 杯，冷冻，切碎的	52
1 杯，冷冻	52
1 杯，冷冻	52
1 285克冷冻包	70

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