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煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

10

脂肪

0.04 克

碳水物

1.97 克

蛋白质

1.14 克

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油） (1 根／条（约13厘米长）)含有10卡路里

营养成分

食用量

1 根／条（约13厘米长）

能源

43 千焦

10 千卡

蛋白质

1.14克

脂肪

0.04克

饱和脂肪

0.007克

多不饱和脂肪

0.02克

单不饱和脂肪

0.003克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

1.97克

糖

0.53克

纤维

1.1克

钠

81毫克

钾

59毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	3
1 根／条（约13厘米长）	10
1 份（92克）	26
1 杯（不包括梗部）	27
100 克	28
1 杯，冷冻，切碎的	52
1 杯，冷冻	52
1 杯，冷冻	52
1 285克冷冻包	70

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