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煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）

一般食用份量

大卡

69

脂肪

5.38 克

碳水物

4.75 克

蛋白质

1.74 克

煮熟的莴苣菜（烹饪中加油） (100 克)含有69卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

289 千焦

69 千卡

蛋白质

1.74克

脂肪

5.38克

饱和脂肪

1.025克

多不饱和脂肪

1.618克

单不饱和脂肪

2.418克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

4.75克

糖

0.34克

纤维

4.3克

钠

585毫克

钾

391毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（68克）	47
100 克	69
1 杯	93
1 个，煮熟后	221

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