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煮熟的菠菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

40

脂肪

2.25 克

碳水物

3.68 克

蛋白质

2.88 克

煮熟的菠菜（新鲜） (100 克)含有40卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

167 千焦

40 千卡

蛋白质

2.88克

脂肪

2.25克

饱和脂肪

0.415克

多不饱和脂肪

0.689克

单不饱和脂肪

0.949克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.68克

糖

0.42克

纤维

2.3克

钠

285毫克

钾

452毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（92克）	37
100 克	40
1 杯	74

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