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煮熟的菠菜（新鲜）

一般食用份量

大卡

74

脂肪

4.16 克

碳水物

6.81 克

蛋白质

5.33 克

煮熟的菠菜（新鲜） (1 杯)含有74卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

310 千焦

74 千卡

蛋白质

5.33克

脂肪

4.16克

饱和脂肪

0.767克

多不饱和脂肪

1.274克

单不饱和脂肪

1.756克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.81克

糖

0.78克

纤维

4.3克

钠

527毫克

钾

836毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 份（92克）	37
100 克	40
1 杯	74

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