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煮熟的西兰花（烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

32

脂肪

0.38 克

碳水物

6.57 克

蛋白质

2.18 克

煮熟的西兰花（烹饪中不加油） (1 份（92克）)含有32卡路里

营养成分

食用量

1 份（92克）

能源

135 千焦

32 千卡

蛋白质

2.18克

脂肪

0.38克

饱和脂肪

0.073克

多不饱和脂肪

0.155克

单不饱和脂肪

0.037克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

6.57克

糖

1.27克

纤维

3克

钠

256毫克

钾

268毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	4
1 份（92克）	32
1 杯（不包括梗部）	34
100 克	35

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