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煮熟花椰菜（新鲜）
煮熟花椰菜（新鲜）
一般食用份量
1 朵
1 份 （70克）
100 克
1 杯，片状
1 杯
1 杯（不包括梗部）
1 小个 （直径10厘米）
1 个，中型的 （13厘米- 16厘米直径）
大卡
67
脂肪
4.61 克
碳水物
5.6 克
蛋白质
2.48 克
煮熟花椰菜（新鲜） (1 杯)含有67卡路里
营养成分
食用量
1 杯
每份
能源
281 千焦
67 千卡
蛋白质
2.48克
脂肪
4.61克
饱和脂肪
0.845克
多不饱和脂肪
1.464克
单不饱和脂肪
1.932克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
5.6克
糖
1.89克
纤维
3.6克
钠
405毫克
钾
192毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 朵
11
1 份 （70克）
34
100 克
48
1 杯，片状
62
1 杯
67
1 杯（不包括梗部）
72
1 小个 （直径10厘米）
128
1 个，中型的 （13厘米- 16厘米直径）
278
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