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煮花生
煮花生
一般食用份量
1 盎司,带壳的
1 33颗坚果的份量
1 份 (28克)
1 盎司,不带壳
1 杯,带壳
100 克
大卡
318
脂肪
22.01 克
碳水物
21.26 克
蛋白质
13.5 克
煮花生 (100 克)含有318卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
1331 千焦
318 千卡
蛋白质
13.5克
脂肪
22.01克
饱和脂肪
3.055克
多不饱和脂肪
6.956克
单不饱和脂肪
10.921克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
21.26克
糖
2.47克
纤维
8.8克
钠
751毫克
钾
180毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司,带壳的
64
1 33颗坚果的份量
89
1 份 (28克)
89
1 盎司,不带壳
90
1 杯,带壳
200
100 克
318
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