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煮花生

一般食用份量

大卡

200

脂肪

13.87 克

碳水物

13.39 克

蛋白质

8.5 克

煮花生 (1 杯，带壳)含有200卡路里

营养成分

食用量

1 杯，带壳

能源

838 千焦

200 千卡

蛋白质

8.5克

脂肪

13.87克

饱和脂肪

1.925克

多不饱和脂肪

4.382克

单不饱和脂肪

6.88克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

13.39克

糖

1.56克

纤维

5.5克

钠

473毫克

钾

113毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带壳的	64
1 33颗坚果的份量	89
1 份（28克）	89
1 盎司，不带壳	90
1 杯，带壳	200
100 克	318

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