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煮花生

一般食用份量

大卡

64

脂肪

4.4 克

碳水物

4.25 克

蛋白质

2.7 克

煮花生 (1 盎司，带壳的)含有64卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，带壳的

能源

266 千焦

64 千卡

蛋白质

2.7克

脂肪

4.4克

饱和脂肪

0.611克

多不饱和脂肪

1.391克

单不饱和脂肪

2.184克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

4.25克

糖

0.49克

纤维

1.8克

钠

150毫克

钾

36毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带壳的	64
1 33颗坚果的份量	89
1 份（28克）	89
1 盎司，不带壳	90
1 杯，带壳	200
100 克	318

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