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煮花生
煮花生
一般食用份量
1 盎司,带壳的
1 33颗坚果的份量
1 份 (28克)
1 盎司,不带壳
1 杯,带壳
100 克
大卡
90
脂肪
6.24 克
碳水物
6.03 克
蛋白质
3.83 克
煮花生 (1 盎司,不带壳)含有90卡路里
营养成分
食用量
1 盎司,不带壳
每份
能源
377 千焦
90 千卡
蛋白质
3.83克
脂肪
6.24克
饱和脂肪
0.866克
多不饱和脂肪
1.972克
单不饱和脂肪
3.096克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
6.03克
糖
0.7克
纤维
2.5克
钠
213毫克
钾
51毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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2
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司,带壳的
64
1 33颗坚果的份量
89
1 份 (28克)
89
1 盎司,不带壳
90
1 杯,带壳
200
100 克
318
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