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煮花生

一般食用份量

大卡

318

脂肪

22.01 克

碳水物

21.26 克

蛋白质

13.5 克

煮花生 (100 克)含有318卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

1331 千焦

318 千卡

蛋白质

13.5克

脂肪

22.01克

饱和脂肪

3.055克

多不饱和脂肪

6.956克

单不饱和脂肪

10.921克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

21.26克

糖

2.47克

纤维

8.8克

钠

751毫克

钾

180毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带壳的	64
1 33颗坚果的份量	89
1 份（28克）	89
1 盎司，不带壳	90
1 杯，带壳	200
100 克	318

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