FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

33

脂肪

0.65 克

碳水物

5.87 克

蛋白质

2.64 克

熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油） (1 杯（不包括梗部）)含有33卡路里

营养成分

食用量

1 杯（不包括梗部）

能源

139 千焦

33 千卡

蛋白质

2.64克

脂肪

0.65克

饱和脂肪

0.099克

多不饱和脂肪

0.31克

单不饱和脂肪

0.046克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.87克

糖

2.02克

纤维

3.9克

钠

451毫克

钾

203毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	5
1 份（67克）	15
100 克	23
1 杯，片状	29
1 杯	31
1 杯（不包括梗部）	33
1 小个（直径10厘米）	59
1 个，中型的（13厘米- 16厘米直径）	128
1 大个（15厘米- 18厘米直径）	187

相关花椰菜类型的

煮熟花椰菜（新鲜）

熟花椰菜（烹饪中不加油）

熟花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

花椰菜（冷冻）

查看更多花椰菜的营养信息

相关项目

煮熟蘑菇（烹饪中不加油）

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）

小米（烹饪中不加油）

煮熟的西兰花（烹饪中不加油）

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。