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熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油）

一般食用份量

大卡

31

脂肪

0.6 克

碳水物

5.47 克

蛋白质

2.45 克

熟花椰菜（新鲜，烹饪中不加油） (1 杯)含有31卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

129 千焦

31 千卡

蛋白质

2.45克

脂肪

0.6克

饱和脂肪

0.092克

多不饱和脂肪

0.288克

单不饱和脂肪

0.043克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

5.47克

糖

1.88克

纤维

3.6克

钠

419毫克

钾

189毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 朵	5
1 份（67克）	15
100 克	23
1 杯，片状	29
1 杯	31
1 杯（不包括梗部）	33
1 小个（直径10厘米）	59
1 个，中型的（13厘米- 16厘米直径）	128
1 大个（15厘米- 18厘米直径）	187

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