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燕麦粥

一般食用份量

大卡

870

脂肪

14.32 克

碳水物

152.19 克

蛋白质

36.37 克

燕麦粥 (3 杯，干的)含有870卡路里

营养成分

食用量

3 杯，干的

能源

3642 千焦

870 千卡

蛋白质

36.37克

脂肪

14.32克

饱和脂肪

2.528克

多不饱和脂肪

5.222克

单不饱和脂肪

4.491克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

152.19克

糖

3.37克

纤维

22.5克

钠

1671毫克

钾

758毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	62
1 份（157克）	97
1 盎司，干的，	102
1 杯（煮熟的）	145
1 杯，干的	290

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