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食物
牛排
牛排
一般食用份量
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
1 盎司，去骨，煮熟的
1 份 （85克）
100 克
1 杯（煮熟的，颗粒状）
1 块，小的 （煮熟后，去骨）
1 块，中型中型的 （煮熟后，去骨）
1 大块的 （煮熟后，去骨）
大卡
338
脂肪
20.11 克
碳水物
0 克
蛋白质
36.57 克
牛排 (1 杯（煮熟的，颗粒状）)含有338卡路里
营养成分
食用量
1 杯（煮熟的，颗粒状）
每份
能源
1413 千焦
338 千卡
蛋白质
36.57克
脂肪
20.11克
饱和脂肪
7.875克
多不饱和脂肪
0.749克
单不饱和脂肪
8.415克
胆固醇
110毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
500毫克
钾
409毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
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2
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一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
43
1 立方英寸（去骨，煮熟的）
43
1 盎司，去骨 （煮熟后）
55
1 盎司，带骨，熟 （去骨后）
58
1 盎司，去骨，煮熟的
71
1 份 （85克）
214
100 克
252
1 杯（煮熟的，颗粒状）
338
1 块，小的 （煮熟后，去骨）
386
1 块，中型中型的 （煮熟后，去骨）
514
1 大块的 （煮熟后，去骨）
685
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