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牛排

一般食用份量

大卡

55

脂肪

3.3 克

碳水物

0 克

蛋白质

6 克

牛排 (1 盎司，去骨（煮熟后）)含有55卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去骨（煮熟后）

能源

232 千焦

55 千卡

蛋白质

6克

脂肪

3.3克

饱和脂肪

1.293克

多不饱和脂肪

0.123克

单不饱和脂肪

1.382克

胆固醇

18毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

82毫克

钾

67毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	43
1 立方英寸（去骨，煮熟的）	43
1 盎司，去骨（煮熟后）	55
1 盎司，带骨，熟（去骨后）	58
1 盎司，去骨，煮熟的	71
1 份（85克）	214
100 克	252
1 杯（煮熟的，颗粒状）	338
1 块，小的（煮熟后，去骨）	386
1 块，中型中型的（煮熟后，去骨）	514
1 大块的（煮熟后，去骨）	685

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