中国
首页
食物
菜谱
查找食物
FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你
首页
食物
玉米
玉米
一般食用份量
1 小个 (14厘米- 17厘米长)
1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长)
100 克
1 大个 (19.5厘米- 23厘米长)
1 杯
大卡
77
脂肪
1.06 克
碳水物
17.12 克
蛋白质
2.9 克
玉米 (1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长))含有77卡路里
营养成分
食用量
1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长)
每份
能源
324 千焦
77 千卡
蛋白质
2.9克
脂肪
1.06克
饱和脂肪
0.164克
多不饱和脂肪
0.503克
单不饱和脂肪
0.312克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
17.12克
糖
2.9克
纤维
2.4克
钠
14毫克
钾
243毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
Previous
Next
4
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 小个 (14厘米- 17厘米长)
63
1 个,中等大小 (17.5厘米- 19厘米长)
77
100 克
86
1 大个 (19.5厘米- 23厘米长)
123
1 杯
132
相关玉米类型的
玉米笋
玉米棒加牛油
甜玉米(罐装)
甜玉米
查看更多玉米的营养信息
相关蔬菜类型的
红萝卜
蘑菇
洋葱
菠菜
生菜
蕃茄
查看更多蔬菜的营养信息
相关项目
煮玉米
糯玉米
玉米粒
黄玉米棒(带盐,冷冻,水煮)
谷香仁 玉米浆包
查看更多
中国