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食物
生菜
一般食用份量
1 小片叶
1 片,中型的,叶子
1 大片叶
1 盎司,生的
1 杯,切碎状或是切丝状
1 份 (55克)
100 克
1 小个
1 个,中型的 (直径15厘米)
1 大个
大卡
8
脂肪
0.08 克
碳水物
1.63 克
蛋白质
0.5 克
生菜 (1 杯,切碎状或是切丝状)含有8卡路里
营养成分
食用量
1 杯,切碎状或是切丝状
每份
能源
32 千焦
8 千卡
蛋白质
0.5克
脂肪
0.08克
饱和脂肪
0.01克
多不饱和脂肪
0.041克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
1.63克
糖
0.97克
纤维
0.7克
钠
6毫克
钾
78毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 小片叶
1
1 片,中型的,叶子
1
1 大片叶
2
1 盎司,生的
4
1 杯,切碎状或是切丝状
8
1 份 (55克)
8
100 克
14
1 小个
45
1 个,中型的 (直径15厘米)
75
1 大个
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