生菜的热量和营养成分

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生菜

一般食用份量

大卡

8

脂肪

0.08 克

碳水物

1.63 克

蛋白质

0.5 克

生菜 (1 杯，切碎状或是切丝状)含有8卡路里

营养成分

食用量

1 杯，切碎状或是切丝状

能源

32 千焦

8 千卡

蛋白质

0.5克

脂肪

0.08克

饱和脂肪

0.01克

多不饱和脂肪

0.041克

单不饱和脂肪

0.003克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

1.63克

糖

0.97克

纤维

0.7克

钠

6毫克

钾

78毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 小片叶	1
1 片，中型的，叶子	1
1 大片叶	2
1 盎司，生的	4
1 杯，切碎状或是切丝状	8
1 份（55克）	8
100 克	14
1 小个	45
1 个，中型的（直径15厘米）	75
1 大个	109

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