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生菜

一般食用份量

大卡

75

脂肪

0.75 克

碳水物

16.01 克

蛋白质

4.85 克

生菜 (1 个，中型的（直径15厘米）)含有75卡路里

营养成分

食用量

1 个，中型的（直径15厘米）

能源

316 千焦

75 千卡

蛋白质

4.85克

脂肪

0.75克

饱和脂肪

0.097克

多不饱和脂肪

0.399克

单不饱和脂肪

0.032克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

16.01克

糖

9.49克

纤维

6.5克

钠

54毫克

钾

760毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 小片叶	1
1 片，中型的，叶子	1
1 大片叶	2
1 杯，切碎状或是切丝状	8
1 份（55克）	8
100 克	14
1 小个	45
1 个，中型的（直径15厘米）	75

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