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红皮土豆(带皮)
红皮土豆(带皮)
一般食用份量
1/2 杯,颗粒状
100 克
1 个,小的 (4.5厘米-6厘米直径)
1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径)
1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径)
1 磅
大卡
72
脂肪
0.14 克
碳水物
15.9 克
蛋白质
1.89 克
红皮土豆(带皮) (100 克)含有72卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
301 千焦
72 千卡
蛋白质
1.89克
脂肪
0.14克
饱和脂肪
0.026克
多不饱和脂肪
0.043克
单不饱和脂肪
0.003克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
15.9克
糖
1克
纤维
1.7克
钠
6毫克
钾
455毫克
上次更新时间
2008年02月4日 05:07 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1/2 杯,颗粒状
54
100 克
72
1 个,小的 (4.5厘米-6厘米直径)
122
1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径)
153
1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径)
266
1 磅
327
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