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羊排（只吃瘦肉）

一般食用份量

大卡

215

脂肪

10.48 克

碳水物

0 克

蛋白质

28.17 克

羊排（只吃瘦肉） (100 克)含有215卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

900 千焦

215 千卡

蛋白质

28.17克

脂肪

10.48克

饱和脂肪

3.857克

多不饱和脂肪

0.796克

单不饱和脂肪

4.382克

胆固醇

93毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

403毫克

钾

327毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨和脂肪）	28
1 盎司，带骨，只有瘦肉，熟（去骨后）	45
1 盎司，去骨（煮熟后）	45
1 块，小的（煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）	112
1 份（78克）	168
1 块，中型的（煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨和脂肪）	168
100 克	215
1 大块的（煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）	224

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