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羊排（只吃瘦肉）

一般食用份量

大卡

112

脂肪

5.45 克

碳水物

0 克

蛋白质

14.65 克

羊排（只吃瘦肉） (1 块，小的（煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）)含有112卡路里

营养成分

食用量

1 块，小的（煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）

能源

468 千焦

112 千卡

蛋白质

14.65克

脂肪

5.45克

饱和脂肪

2.005克

多不饱和脂肪

0.414克

单不饱和脂肪

2.279克

胆固醇

48毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

210毫克

钾

170毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨和脂肪）	28
1 盎司，带骨，只有瘦肉，熟（去骨后）	45
1 盎司，去骨（煮熟后）	45
1 块，小的（煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨去脂肪）	112
1 份（78克）	168
1 块，中型的（煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨和脂肪）	168
100 克	215
1 大块的（煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨和脂肪）	224

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