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羊排（瘦肉和肥肉一同吃）
羊排（瘦肉和肥肉一同吃）
一般食用份量
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 块，小的 （煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨）
100 克
1 块，中型的 （煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨）
1 份 （109克）
1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨）
大卡
63
脂肪
4.87 克
碳水物
0 克
蛋白质
4.41 克
羊排（瘦肉和肥肉一同吃） (1 盎司，去骨 （煮熟后）)含有63卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨 （煮熟后）
每份
能源
263 千焦
63 千卡
蛋白质
4.41克
脂肪
4.87克
饱和脂肪
2.13克
多不饱和脂肪
0.362克
单不饱和脂肪
1.996克
胆固醇
19毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
78毫克
钾
51毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 盎司，去骨 （煮熟后）
63
1 块，小的 （煮熟前112克，带骨）（煮熟后，去骨）
226
100 克
314
1 块，中型的 （煮熟前170克，带骨）（煮熟后，去骨）
342
1 份 （109克）
342
1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨）
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