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菠菜苗
菠菜苗
一般食用份量
1 杯
1 份 (30克)
100 克
大卡
23
脂肪
0.39 克
碳水物
3.63 克
蛋白质
2.86 克
菠菜苗 (100 克)含有23卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
96 千焦
23 千卡
蛋白质
2.86克
脂肪
0.39克
饱和脂肪
0.063克
多不饱和脂肪
0.165克
单不饱和脂肪
0.01克
胆固醇
0毫克
碳水化合物
3.63克
糖
0.42克
纤维
2.2克
钠
79毫克
钾
558毫克
上次更新时间
2020年05月7日 07:39 下午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 杯
7
1 份 (30克)
7
100 克
23
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