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菠菜

一般食用份量

大卡

7

脂肪

0.12 克

碳水物

1.09 克

蛋白质

0.86 克

菠菜 (1 杯)含有7卡路里

营养成分

食用量

1 杯

能源

29 千焦

7 千卡

蛋白质

0.86克

脂肪

0.12克

饱和脂肪

0.019克

多不饱和脂肪

0.05克

单不饱和脂肪

0.003克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

1.09克

糖

0.13克

纤维

0.7克

钠

24毫克

钾

167毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 杯	7
100 克	23

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