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菠菜

一般食用份量

大卡

23

脂肪

0.39 克

碳水物

3.63 克

蛋白质

2.86 克

菠菜 (100 克)含有23卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

96 千焦

23 千卡

蛋白质

2.86克

脂肪

0.39克

饱和脂肪

0.063克

多不饱和脂肪

0.165克

单不饱和脂肪

0.01克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

3.63克

糖

0.42克

纤维

2.2克

钠

79毫克

钾

558毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 杯	7
100 克	23

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