FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

蓝莓

一般食用份量

大卡

57

脂肪

0.33 克

碳水物

14.49 克

蛋白质

0.74 克

蓝莓 (100 克)含有57卡路里

营养成分

食用量

100 克

能源

238 千焦

57 千卡

蛋白质

0.74克

脂肪

0.33克

饱和脂肪

0.028克

多不饱和脂肪

0.146克

单不饱和脂肪

0.047克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

14.49克

糖

9.96克

纤维

2.4克

钠

1毫克

钾

77毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
50 个	39
100 克	57
1 杯	83

相关蓝莓类型的

冷冻蓝莓（无糖）

冷冻蓝莓（加糖）

无糖加水蓝莓罐头

查看更多蓝莓的营养信息

相关浆果类型的

小红莓干（加糖）

查看更多浆果的营养信息

其他相关食物

相关项目

山姆冷冻蓝莓

Kirkland 蓝莓干

蓝莓煎薄饼

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。