FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

蓟花

一般食用份量

大卡

213

脂肪

0.68 克

碳水物

47.67 克

蛋白质

14.83 克

蓟花 (1 磅)含有213卡路里

营养成分

食用量

1 磅

能源

892 千焦

213 千卡

蛋白质

14.83克

脂肪

0.68克

饱和脂肪

0.163克

多不饱和脂肪

0.29克

单不饱和脂肪

0.023克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

47.67克

纤维

24.5克

钠

426毫克

钾

1678毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
100 克	47
1 个，中型的	60
1 大块的	76
1 磅	213

相关朝鲜蓟/蓟花类型的

煮熟的洋蓟（新鲜）

煮熟的洋蓟（罐头装）

查看更多朝鲜蓟/蓟花的营养信息

相关蔬菜类型的

查看更多蔬菜的营养信息

相关项目

拉面说葱花

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。