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食物
蛤蜊
蛤蜊
一般食用份量
1 个,小的
1 个,中型的
1 大块的
1 磅,有壳
1 份 (85克)
100 克
大卡
74
脂肪
0.97 克
碳水物
2.57 克
蛋白质
12.77 克
蛤蜊 (100 克)含有74卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
310 千焦
74 千卡
蛋白质
12.77克
脂肪
0.97克
饱和脂肪
0.094克
多不饱和脂肪
0.282克
单不饱和脂肪
0.08克
胆固醇
34毫克
碳水化合物
2.57克
糖
0克
纤维
0克
钠
56毫克
钾
314毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 个,小的
7
1 个,中型的
11
1 大块的
15
1 磅,有壳
50
1 份 (85克)
63
100 克
74
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