FatSecret需要JavaScript。
尝试FatSecret迷你

西兰花

一般食用份量

大卡

62

脂肪

0.67 克

碳水物

12.08 克

蛋白质

5.13 克

西兰花 (2 杯)含有62卡路里

营养成分

食用量

2 杯 (切碎状的)

能源

259 千焦

62 千卡

蛋白质

5.13克

脂肪

0.67克

饱和脂肪

0.071克

多不饱和脂肪

0.069克

单不饱和脂肪

0.02克

胆固醇

0毫克

碳水化合物

12.08克

糖

3.09克

纤维

4.7克

钠

60毫克

钾

575毫克

上次更新时间	2008年02月4日 05:07 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 杯 (切碎状的)	31
100 克	34
1 个（不是整个）	207

相关西兰花类型的

煮熟的西兰花（烹饪中不加油）

查看更多西兰花的营养信息

相关蔬菜类型的

查看更多蔬菜的营养信息

相关项目

豆酱煮鸡肉或是火鸡肉加蔬菜（包括红萝卜，西兰花，绿叶蔬菜，不含土豆）

煮熟的西兰花（冷冻）

西兰花（冷冻）

煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）

煮熟的西兰花（新鲜）

请注意，某些食物可能不适合某些人，在您实行任何的饮食方法或是减肥计划之前，请您寻求相关医生的建议。虽然本网站真诚地为您提供相关信息，我们并认为这些信息的正确的，但是FatSecret没有作出任何声明或保证所有信息的完整性或准确性，包括所有营养价值，请您自负使用风险。所有商标，版权和其他形式的知识产权是其各自所有者财产。