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鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮）

一般食用份量

大卡

34

脂肪

1.32 克

碳水物

0 克

蛋白质

5.16 克

鸡肉（烤制或是烘焙，不吃皮） (1 盎司，去骨（煮熟后，去皮）)含有34卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，去骨（煮熟后，去皮）

能源

142 千焦

34 千卡

蛋白质

5.16克

脂肪

1.32克

饱和脂肪

0.364克

多不饱和脂肪

0.302克

单不饱和脂肪

0.475克

胆固醇

16毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

73毫克

钾

43毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 片（中等大小）（约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）	26
1 盎司，去骨（煮熟后，去皮）	34
1 小块（煮熟后，去骨和皮）	39
1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）	39
1 块（中等大小）（煮熟后，去骨和皮）	98
1 份（85克）	160
1 大片（煮熟后，去骨和皮）	162
100 克	188
1 杯，颗粒状	254
1/2 只（煮熟后，去骨和皮）	457

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