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鸡胸肉（烤制或是烘焙，吃皮）

一般食用份量

大卡

29

脂肪

1.16 克

碳水物

0 克

蛋白质

4.43 克

鸡胸肉（烤制或是烘焙，吃皮） (1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）)含有29卡路里

营养成分

食用量

1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）

能源

122 千焦

29 千卡

蛋白质

4.43克

脂肪

1.16克

饱和脂肪

0.326克

多不饱和脂肪

0.247克

单不饱和脂肪

0.451克

胆固醇

12毫克

碳水化合物

0克

糖

0克

纤维

0克

钠

59毫克

钾

36毫克

上次更新时间	2007年08月21日 07:33 上午
源	FatSecret Platform API

卡路里计数器 100% 免费

一般食用份量

食用量	卡路里
1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）	14
1 片（中等大小）（约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）	27
1 盎司，带骨（煮熟后，去骨）	29
1 立方英寸（去骨）	33
1 盎司，去骨（煮熟后）	37
1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米）	41
1 盎司，带骨（去骨后）	45
1 盎司，去骨	55
1/2 块，小的（煮熟后，去骨）	164
1 份（98克）	191
1/2 块，中型的（煮熟后，去骨）	191
100 克	195
1/2 大块的（煮熟后，去骨）	216
1 杯，颗粒状	263
1 块（四分之一块，胸肉）（煮熟后，去骨）	302

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