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鸡（不吃皮）
鸡（不吃皮）
一般食用份量
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨和皮）
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
1 盎司，带骨，熟 （去骨和皮后）
1 盎司，去骨 （煮熟后，去皮）
1 盎司，带骨，不带皮的，熟 （去骨后）
1 小块 （煮熟后，去骨和皮）
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
1 盎司，去骨，煮熟 （去皮后）
1 盎司，去骨，去皮，煮熟的
1 块（中等大小） （煮熟后，去骨和皮）
1 份 （85克）
100 克
大卡
45
脂肪
1.76 克
碳水物
0 克
蛋白质
6.89 克
鸡（不吃皮） (1 盎司，去骨，煮熟 （去皮后）)含有45卡路里
营养成分
食用量
1 盎司，去骨，煮熟 （去皮后）
每份
能源
189 千焦
45 千卡
蛋白质
6.89克
脂肪
1.76克
饱和脂肪
0.486克
多不饱和脂肪
0.402克
单不饱和脂肪
0.633克
胆固醇
21毫克
碳水化合物
0克
糖
0克
纤维
0克
钠
98毫克
钾
58毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
1
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米）
13
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨和皮）
19
1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米）
26
1 盎司，带骨，熟 （去骨和皮后）
30
1 盎司，去骨 （煮熟后，去皮）
32
1 盎司，带骨，不带皮的，熟 （去骨后）
34
1 小块 （煮熟后，去骨和皮）
38
1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米）
39
1 盎司，去骨，煮熟 （去皮后）
45
1 盎司，去骨，去皮，煮熟的
53
1 块（中等大小） （煮熟后，去骨和皮）
98
1 份 （85克）
160
100 克
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