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食物
黑线鳕（烤制或是红烧）
黑线鳕（烤制或是红烧）
一般食用份量
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
1 立方英寸（去骨）
1 盎司，带骨 （去骨后）
1 盎司，去骨 （煮熟后）
1 盎司，去骨
1 份 （85克）
100 克
1 杯，块状的
1 块 （17厘米× 10厘米× 1厘米）
1 条，小的 （煮熟后，去骨）
1 条，中型的 （煮熟后，去骨）
1 大块的 （煮熟后，去骨）
大卡
128
脂肪
3.71 克
碳水物
0.48 克
蛋白质
22.08 克
黑线鳕（烤制或是红烧） (100 克)含有128卡路里
营养成分
食用量
100 克
每份
能源
536 千焦
128 千卡
蛋白质
22.08克
脂肪
3.71克
饱和脂肪
0.69克
多不饱和脂肪
1.129克
单不饱和脂肪
1.487克
胆固醇
66毫克
碳水化合物
0.48克
糖
0.11克
纤维
0.1克
钠
402毫克
钾
371毫克
上次更新时间
2007年08月21日 07:33 上午
源
FatSecret Platform API
卡路里计数器 100% 免费
一般食用份量
食用量
卡路里
1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用）
14
1 盎司，带骨 （煮熟后，去骨）
19
1 立方英寸（去骨）
22
1 盎司，带骨 （去骨后）
24
1 盎司，去骨 （煮熟后）
29
1 盎司，去骨
36
1 份 （85克）
109
100 克
128
1 杯，块状的
174
1 块 （17厘米× 10厘米× 1厘米）
197
1 条，小的 （煮熟后，去骨）
314
1 条，中型的 （煮熟后，去骨）
522
1 大块的 （煮熟后，去骨）
732
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