坚果类的脂肪

坚果类多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的坚果类类型

混合坚果
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂(克) 多不饱和脂(克) 饱和脂肪(克) 总脂肪(克)
100 克 - 31.98 12.93 8.80 56.30
花生
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂(克) 多不饱和脂(克) 饱和脂肪(克) 总脂肪(克)
100 克 - 24.43 15.56 6.83 49.24
杏仁
反式脂肪酸(克) 单不饱和脂(克) 多不饱和脂(克) 饱和脂肪(克) 总脂肪(克)
1 颗 - 0.39 0.15 0.05 0.61

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