坚果类的蛋白质

坚果类多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的坚果类类型

混合坚果
蛋白质(克)
100 克 16.51
花生
蛋白质(克)
100 克 25.80
杏仁
蛋白质(克)
1 颗 0.26

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