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海带的卡路里

海带多种食用份量的营养信息如下

最受欢迎的海带类型

海带
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	0.26	8.43	2.38	38
海藻（加酱油）
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	0.43	7.89	3.89	43
紫菜
	脂肪(克)	碳水物(克)	蛋白质(克)	大卡
100 克	4.01	52.39	31.84	298

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