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燕麦片
燕麦片的碳水物
燕麦片多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的燕麦片类型
燕麦
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
100 克
55.67
-
10.6
66.27
燕麦(即食,干,浓缩)
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
100 克
53.10
-
10.9
64.00
燕麦(无盐,水煮)
净碳水(克)
糖(克)
纤维(克)
总碳水化合物(克)
100 克
9.10
0.24
1.7
10.80
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