甜菜的碳水物
甜菜多种食用份量的营养信息如下
最受欢迎的甜菜类型
甜菜
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
100 克 6.76 6.76 2.8 9.56
腌甜菜(罐装)
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯,切片状 31.06 - 5.9 36.96
煮熟的甜菜(新鲜)
净碳水(克) 糖(克) 纤维(克) 总碳水化合物(克)
1 杯,整个 13.08 12.94 3.2 16.28

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